1 post tagged cadansmeter

Betere loopcadans, minder blessures

Ik heb niet de meest sterke knieën en dat is voor een hardloper die ook graag wat langere afstanden wil lopen toch een issue. Dus ben ik nu het lopen zo goed gaat bezig met het verbeteren van mijn looptechniek. Er is behoorlijk wat te vinden op het internet over het verbeteren van je loophouding en effectiviteit van het hardlopen. Een van de dingen waar ik toe aangetrokken voel is het verhogen van je loopcadans of loopritme. Door een snellere korte paslengte verander je waar je voet land ...

Lees verder