1 post tagged schema

Trainen op hartslag, wat voelt dat traag

Wow wat is die training langzaam zeg was mijn eerste reactie na de eerste training op hartslag. Een long run op hartslag zone 2 voelt super traag aan en ik ging toch even twijfelen of dit nu wel goed zou zijn. Mijn nieuwe schema is een hartslag schema die ik gekozen heb in Garmin connect. Eerder deed ik de trainingen van Runkeeper en hoewel je daar ook hartslag trainingen hebt waren de runkeeper trainingen altijd gebaseerd op een bepaalde tempo, die ik overigens ook altijd naast me neer ...

Lees verder